Veranstaltungen

Neumond Shiva Kirtan Puja

Donnerstag, 6. Juni um 17:30 Uhr

Wir singen Kirtan und Mantren zu Ehren Shivas.

Vollmond Devi Kirtan Puja

Samstag, 22. Juni um 17:30 Uhr

Traditionell wird zu Vollmond die große Göttin Shri Devi verehrt. 
Wir singen Kirtans und Devi Mantren.

Meditation in Bewegung

 eine achtsame Körperpraxis

mit Kasija Vrbanac Strelkin

Freitag 31. Mai, 21. und 28. Juni
jeweils um 18:00 Uhr

Meditation in Bewegung ist eine Praxis, bei der man sich mit Hilfe des eigenen, sich bewegenden Körpers in einen achtsamen (kontemplativen und meditativen) Zustand begibt. Es handelt sich um eine verkörperte Praxis, die die Prinzipien der Meditation, die konzentrierte Aufmerksamkeit und Gewahrsein beinhalten, mit rhythmischen und absichtlichen Bewegungen des Körpers verbindet. Die Aufmerksamkeit wird auf jeden Teil des Körpers gelenkt, indem verschiedene Qualitäten und Muster von Bewegungen ausgeführt werden, wodurch der Geist auf den gegenwärtigen Moment und die Empfindungen im Körper konzentriert wird.

Die Klasse der Meditation in Bewegung ist eine geführte Improvisation. Die Teilnehmer werden behutsam durch die Aufgaben, Übungen und Phasen des Kurses geführt, sind aber dennoch völlig frei und werden ermutigt, ihren eigenen individuellen und einzigartigen Körperausdruck zu finden. Mit anderen Worten: Es gibt keine äußere Form, die erreicht oder vollendet werden muss, sondern es geht vielmehr um einen gemeinsamen Erkundungsprozess von sich selbst und anderen durch die Freude am Atmen, Bewegen, Tanzen und Sein. Meditation in Bewegung bietet zahlreiche Vorteile, ähnlich wie traditionelle Meditationspraktiken, wie z. B. Stressabbau, Verbesserung der geistigen Klarheit, Steigerung des emotionalen Wohlbefindens und Förderung einer tieferen Verbindung zwischen Geist und Körper. Darüber hinaus kann sie ein Gefühl des inneren Friedens und der Harmonie kultivieren und die körperliche Gesundheit durch verbesserte Flexibilität, Balance und Koordination verbessern. Insgesamt ist Meditation in Bewegung ein ganzheitlicher Ansatz für das Wohlbefinden, der es dem Einzelnen ermöglicht, in der Hektik des Lebens ein Gefühl der Ruhe und Zentriertheit zu erleben.

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Wir bitten um Anmeldung!
Vielen Dank!
 
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